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중장년 경력관리 커리어 플래닝 서비스
40세가 넘으면 여러가지로 불안이 찾아옵니다. 지금 하는 일을 언제까지 할 수 있을까? 새로운 일을 시작한다면 지금이 마지노선이 아닐까, 새로운 일을 한다면 뭘 해야 하지? 등등. 익숙한 일상 속에서 미래에 대한 막연한 두려움이 생기는 나이입니다. 하지만 전문가들은 해결의 실마리는 의외로 가까이에 있다고 합니다.
새로운 자격증이 아니라, 이미 내 안에 있는 강점을 재발견하여 커리어를 플래닝하는 것이죠. 고용노동부와 노사발전재단에서는 중장년을 위한 경력관리 시스템인 <커리어 플래닝 서비스>를 지원하고 있습니다. 어떤 서비스인지 내가 활용할 수 있는 것이 있는지 확인해보시죠.
1. 약점을 고치기보다 관리하라

대부분의 중장년 직장인들은 자신의 약점을 극복해야 더욱 성장할 수 있다고 생각합니다. 하지만 약점은 ‘고칠 대상’이 아니라 ‘관리의 영역’입니다. 잘하는 일에 집중하고, 부족한 부분은 협업과 외부 지원으로 보완하면 됩니다.
약점을 억지로 강점으로 만들려는 노력은 시간과 에너지를 소모시킵니다. 혼자 다 잘할 순 없기 때문이죠. 그 에너지를 ‘보완’이 아니라 ‘성장’에 투자해야 합니다. 이제 “나 혼자 모든 것을 해야 한다”는 생각에서 벗어나, “최상의 결과를 위해 조력자를 찾고, 조율해야 한다”는 전략적 관점으로 바꿔야 합니다. 이것이 바로 중장년 경력관리의 첫 번째 전환점입니다.
2. 강점을 재발견하라
약점에서 벗어났다면 이제는 ‘강점’을 찾아야 합니다. 수십 년의 직장생활 속에서 자연스럽게 단련된 능력, 당신이 너무 당연하게 생각해온 역량이 바로 진짜 자산입니다.
예를 들어, 의사소통 능력, 설득력, 위기대처 능력은 모든 산업에서 통하는 핵심 경쟁력입니다. 이러한 강점을 객관적으로 파악하고, 그것을 중심으로 미래의 커리어 방향을 설계한다면 불안감은 사라지고 확신이 자리잡습니다.
3. 불안을 자신감으로 바꾸는 3단계 전략
- 약점을 관리해 에너지를 확보하라. 협업과 보완으로 효율을 높이고, 불필요한 자기비판에서 벗어나세요.
- 강점을 재발견하라. 당신의 경험 속에 숨겨진 경쟁력은 이미 충분합니다.
- 강점을 조합해 미래를 설계하라. 강점이 교차하는 지점에서 당신의 새로운 커리어 가능성이 보입니다.
경력의 불안은 ‘능력의 부족’이 아니라 ‘방향성의 부재’에서 비롯됩니다. 내가 무엇을 잘하고, 어디에 쓸 수 있는지를 명확히 이해하는 순간 막연한 불안은 실행력 있는 자신감으로 바뀝니다.
4. 고용노동부 ‘커리어 플래닝 서비스’로 중장년 경력 설계하기
이러한 고민을 가진 중장년층을 위해, 고용노동부와 노사발전재단은 2025년부터 ‘커리어 플래닝 서비스’를 본격 운영합니다. 이 프로그램은 40세 이상 근로자가 자신의 경력을 되돌아보고 향후 5년, 10년 후의 커리어 방향을 설계할 수 있도록 돕는 생애경력설계 프로그램입니다.
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이 서비스는 1:1 맞춤형 상담을 6주간 제공하며, 단순 교육이 아닌 실제 직무 특성과 경험을 반영해 업스킬링(역량 강화)과 리스킬링(직무전환)을 지원한다고 합니다.
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올해는 시범 운영 중으로 점차 확대될 예정이며, 1,000인 미만 기업의 40세 이상 재직자라면 누구나 무료로 신청할 수 있습니다. 개인 신청은 물론, 기업 단위 신청도 가능합니다.
5. 경력 설계, 불안에서 자신감으로
마흔 이후의 커리어는 새로운 것을 배우는 ‘덧셈’이 아니라, 내 안의 가치를 발견하고 집중하는 ‘선택’의 과정입니다. 약점을 보완하기보다 강점을 강화하고, 정부의 경력관리 지원제도를 적극 활용한다면 불안은 방향성으로, 막연함은 확신으로 바뀔 것입니다.
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당신의 커리어는 아직 끝나지 않았습니다. 이제는 방향을 다시 세우고, 스스로의 강점을 기반으로 ‘두 번째 성장’을 시작할 때입니다.
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